Hilfe suchen
Trotz aller Massnahmen kann die negative Stimmung dominieren. Angst und Unsicherheit kann zu einer grossen Belastung werden und einen Umgang mit der Situation erschweren. Zudem können bereits vorhandene Schwierigkeiten belastender werden und zu einer Überforderung führen. Professionelle Hilfe kann unterstützen einen konstruktiven Umgang mit der Situation und den damit verbundenen Emotionen zu finden.
- Dargebotene Hand
Telefon 143 oder
https://www.143.ch/ - Beratung für Kinder und Jugendliche
Telefon 147 oder
https://www.147.ch/de/dein-kontakt-zu-uns/ - Elternnotruf
Telefon 0848 35 45 55
https://www.facebook.com/elternnotruf24h - Für Opfer von Gewalt
https://opferhilfe-schweiz.ch/de/wo-finde-ich-hilfe/ - Psycholog*innen in deiner Nähe finden
https://www.doc24.ch/de